Wie viel Gamen ist okay für Kinder?

Für Eltern

Die kurze Antwort

Gamezeit zählt zur Bildschirmzeit, und eine Zahl für alle gibt es nicht; viele Fachleute nennen für 9- bis 12-Jährige in der Freizeit rund eine Stunde Bildschirm pro Tag als Richtwert. Machen Sie die Zeit gemeinsam ab, mit Pausen und einem klaren Ende – am besten nach einer Runde oder einem Level statt mitten im Kampf. Mitspielen hilft Eltern, die Spiele und ihren Reiz zu verstehen.

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So geht's

1. Die Gamezeit gemeinsam abmachen, pro Tag oder pro Woche, und dazu, was sonst noch zum Bildschirm zählt.
2. Familienregeln festlegen: zuerst die Hausaufgaben, nicht beim Essen, eine Stunde vor dem Schlafen Schluss, die Konsole bleibt im Wohnzimmer.
3. Gut aufhören: nach einer Runde oder einem Level, mit einem Wecker als Erinnerung.
4. Danach bewegen: rausgehen, strecken, mit Freunden spielen.
5. Auf Alterskennzeichen achten und neue Spiele zuerst gemeinsam ausprobieren.
6. Mitspielen und nachfragen: Was macht das Spiel spannend? Mit wem spielst du online?

Gut zu wissen

Viel spielen heisst noch nicht süchtig sein. Hellhörig werden sollte man, wenn ein Kind über Monate Schule, Freunde und Schlaf vernachlässigt und nicht mehr aufhören kann.

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Quellen und Hilfe

• Pro Juventute: Bildschirmzeit – Empfehlungen für Kinder und Jugendliche
• klicksafe: Digitale Spiele

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Stand: Oktober 2026 · Aus der Montibit-Lektion 18-6d «Gamezeit und Gamesucht»